Dab tsi yog cov roj tseem ceeb tshaj plaws los siv nrog cov pob kev ntxhov siab rau kev so?
Pob Stressyog cov cuab yeej nrov rau kev tswj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab, muab lub cev qhov hluav taws xob rau kev nro. Thaum ua ke nrog cov txiaj ntsig kho mob ntawm cov roj yam tseem ceeb, lawv dhau los ua ib qho kev pab so kom muaj zog dua. Cov roj tseem ceeb zoo tshaj plaws rau kev siv nrog cov pob kev ntxhov siab yog ib qho uas txhawb kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab so. Nov yog saib qee qhov kev xaiv zoo tshaj plaws:
Lavender Essential Oil: Lub npe hu ua "mus-mus" roj rau kev so, lavender muaj cov ntxhiab tsw tshiab, paj uas tau lees paub dav rau nws cov khoom ua kom zoo. Nws tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab, txhim kho kev pw tsaug zog zoo, thiab ua kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb
Chamomile Essential Oil: Chamomile txhawb kev so thiab pw tsaug zog, ua rau nws yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau cov neeg uas xav mus so. Nws cov ntxhiab tsw ntxhiab tsw yog paub txog nws cov teebmeem sedative thiab tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab
Bergamot Essential Oil: Nrog nws cov khoom zoo siab, bergamot tuaj yeem txo kev ntxhov siab thiab txhawb kev noj qab haus huv. Nws cov tshiab, citrus aroma tuaj yeem pab ua kom lub siab
Ylang-ylang Essential Oil: Nrov rau nws cov khoom ua kom zoo, ylang-ylang tuaj yeem pab txo qis kev ntxhov siab thiab ua kom muaj kev so. Nws yog feem ntau siv nyob rau hauv aromatherapy rau nws lub peev xwm los tsim ib tug soothing cua
Frankincense Essential Oil: Cov roj no paub txog nws cov khoom siv hauv av thiab tuaj yeem pab txo qis kev ntxhov siab thiab txhawb kev so. Nws yog feem ntau siv nyob rau hauv kev xav txog kev coj ua rau nws cov teebmeem calming
Vetiver Essential Oil: Vetiver muaj lub ntiaj teb aroma thiab yog av, uas tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab thiab txhawb kom muaj kev thaj yeeb. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas xav tau kev nkag siab ntawm kev ruaj ntseg thaum lub sij hawm muaj kev ntxhov siab
Sandalwood Essential Oil: Sandalwood tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab feem ntau siv los txhawb kev so thiab kev xav. Nws nplua nuj, woody ntxhiab yog ob qho tib si nplij siab thiab soothing
Tangerine Essential Oil: Nrog nws cov citrus aroma tshiab, tangerine tseem ceeb roj tuaj yeem pab txo qis kev ntxhov siab thiab txhawb lub siab.
Fir Needle Essential Oil: Paub txog nws cov nkig, huv si tsw ntawm fir koob, cov roj no tuaj yeem pab ua pa thiab pab tsim kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb.
Thaum xaiv cov roj tseem ceeb los siv nrog cov pob kev ntxhov siab, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog qhov kev nyiam ntawm tus kheej thiab cov kev xav tau tshwj xeeb uas koj tab tom sim daws. Qee tus neeg yuav nyiam cov ntxhiab tsw ntau dua li lavender, thaum lwm tus tuaj yeem pom cov ntawv citrus ntawm tangerine lossis bergamot ntau zog. Cov roj tseem ceeb tshaj plaws rau koj lub pob kev ntxhov siab yuav yog ib qho uas cuam tshuam nrog koj tus kheej thiab pab koj ua tiav qhov kev so koj tab tom nrhiav. Nco ntsoov ib txwm siv cov roj yam tseem ceeb uas zoo, ntshiab huv thiab xav txog tej yam kev ua xua lossis rhiab heev uas koj yuav muaj ua ntej siv. Kev sib xyaw cov roj no rau hauv koj txoj kev tswj hwm kev ntxhov siab tuaj yeem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv tag nrho thiab muab txoj hauv kev zoo nkauj los tswj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab hauv lub neej txhua hnub.
Post lub sij hawm: Dec-25-2024