Lub pob stress yog dab tsi?
Lub pob kev ntxhov siab yog ib qho khoom ua si me me, uas tuaj yeem ua tau yooj yim tsim kom tau nyem thiab tswj nrog tes thiab ntiv tes.Nws feem ntau yog ua los ntawm cov khoom siv mos thiab pliable, xws li ua npuas ncauj lossis gel, thiab feem ntau me me kom haum rau hauv xib teg ntawm koj txhais tes.Cov pob kev ntxhov siab tuaj nyob rau hauv ntau yam duab, qhov ntau thiab tsawg, thiab xim, thiab feem ntau dais lub tuam txhab npe thiab lub logo rau kev tshaj tawm.
Nws ua haujlwm li cas?
Lub tswv yim tom qab pob kev ntxhov siab yog qhov yooj yim.Thaum koj ntxhov siab lossis ntxhov siab, nyem thiab tswj lub pob kev ntxhov siab tuaj yeem pab daws kev ntxhov siab thiab txhawb kev so.Kev rov ua dua ntawm kev nyem lub pob pab tso tawm lub zog thiab ua kom pom tseeb, muab lub cev tawm rau kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab.
Lub cev lub zog ntawm kev nyem lub pob kev ntxhov siab kuj tuaj yeem pab txo cov leeg nro thiab ua kom cov ntshav ntws.Qhov no tshwj xeeb tshaj yog muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas muaj kev ntxhov siab ntawm lawv txhais tes thiab hauv pliaj los ntawm kev ntaus ntawv ntau dhau los lossis rov ua dua ntawm kev ua haujlwm.Los ntawm kev siv lub pob kev ntxhov siab tsis tu ncua, tib neeg tuaj yeem pab tiv thaiv thiab txo cov leeg nqaij thiab tsis xis nyob.
Ntxiv nrog rau cov txiaj ntsig ntawm lub cev, pob kev ntxhov siab kuj tuaj yeem muab cov txiaj ntsig zoo rau lub hlwb.Tsom ntsoov rau qhov kev xav ntawm kev nyem lub pob thiab cov lus tawm tswv yim tactile nws muab tuaj yeem pab cuam tshuam koj lub hlwb los ntawm kev xav ntawm kev ntxhov siab thiab txhawb kev nkag siab.Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog pab tau rau cov neeg uas xav tias ntxhov siab lossis nyuaj rau kev tsom mus rau txoj haujlwm.
Muab cov pob kev ntxhov siab rau hauv koj txoj haujlwm niaj hnub
Yog tias koj xav koom nrog cov pob kev ntxhov siab rau hauv koj txoj kev tswj hwm kev ntxhov siab, ntawm no yog ob peb yam uas yuav tsum nco ntsoov.Ua ntej, nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav tau lub pob kev ntxhov siab uas nyiam thiab nyiam siv.Muaj ntau ntau hom kev ntxhov siab pob muaj, yog li siv sijhawm los nrhiav ib qho uas haum rau koj qhov kev nyiam ntawm qhov loj, ruaj khov, thiab kev ntxhib los mos.
Thaum koj pom lub pob kev ntxhov siab uas ua haujlwm rau koj, xav ua kom nws yooj yim siv thoob plaws hauv koj lub hnub.Koj tuaj yeem khaws nws ntawm koj lub rooj, hauv koj lub tsheb, lossis hauv koj lub hnab kom nws nyob ze ntawm tes thaum koj xav tau.Thaum koj muaj kev ntxhov siab lossis ntxhov siab, siv sijhawm ob peb feeb los nyem thiab tswj lub pob kev ntxhov siab, tsom mus rau qhov kev xav thiab cia koj tus kheej so.
Nws tseem tsim nyog sau cia tias cov pob kev ntxhov siab ua haujlwm zoo tshaj plaws thaum siv nrog rau lwm yam kev tswj hwm kev ntxhov siab.Txawm hais tias lawv tuaj yeem yog cov cuab yeej muaj txiaj ntsig hauv kev txo cov kev ntxhov siab tam sim no, nws tseem ceeb heev los daws cov teeb meem ntawm kev ntxhov siab thiab tsim kom muaj kev tswj hwm zoo.Qhov no yuav suav nrog kev xyaum ua kom nco qab, koom nrog kev ua lub cev tsis tu ncua, nrhiav kev txhawb nqa los ntawm cov phooj ywg thiab tsev neeg, lossis ua haujlwm nrog tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim.
Nyob rau hauv tag nrho,pob pobyog ib qho yooj yim tab sis siv tau zoo rau kev tswj kev ntxhov siab thiab txhawb kev so.Los ntawm kev muab lub cev qhov hluav taws xob rau kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab, pob kev ntxhov siab tuaj yeem pab txo qis cov leeg nqaij, ua kom ntshav txaus, thiab cuam tshuam lub hlwb los ntawm kev xav ntxhov siab.Yog tias koj tab tom nrhiav txoj hauv kev siv tau thiab nqa tau yooj yim los tswj kev ntxhov siab hauv koj lub neej txhua hnub, xav txog kev koom nrog lub pob kev ntxhov siab rau hauv koj li niaj hnub.Nrog rau qee qhov kev coj ua thiab kev ua siab ntev, koj tuaj yeem pom tias nws dhau los ua cov cuab yeej tseem ceeb hauv kev txhawb kev thaj yeeb sab hauv thiab kev noj qab haus huv tag nrho.
Post lub sij hawm: Dec-28-2023