Dab tsi yog qee cov ntxhiab tsw los siv nrog cov pob ntxhov siab?
Incorporating natural scents rau hauvpob pobtuaj yeem txhim kho lawv cov kev ntxhov siab thiab txo kev ntxhov siab. Aromatherapy, kev xyaum siv cov roj yam tseem ceeb rau lawv cov txiaj ntsig kho mob, ua ke zoo kawg nkaus nrog cov kev ntxhov siab-txhim kho kev ua haujlwm ntawm nyem lub pob kev ntxhov siab. Nov yog qee cov ntxhiab tsw uas feem ntau siv thiab lawv cov txiaj ntsig:
1. Lavender
Lavender yog ib qho ntawm cov roj tseem ceeb tshaj plaws uas siv hauv aromatherapy rau nws cov khoom ua kom zoo thiab so kom txaus. Nws tau pom tias txo kev ntxhov siab thiab txhim kho kev pw tsaug zog zoo.Ntxiv ob peb tee ntawm lavender tseem ceeb roj rau koj lub pob kev ntxhov siab tuaj yeem tsim kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb.
2. Chamomile
Chamomile tseem ceeb roj yog lwm txoj kev xaiv rau kev ntxhov siab. Nws muaj ib tug maj, qab zib aroma uas yuav pab tau yooj yim nro thiab txhawb so kom txaus.Inhaling chamomile tseem ceeb roj yuav muaj ib tug calming nyhuv ntawm lub siab thiab lub cev, ua rau nws yog ib qho zoo heev kev xaiv rau aromatherapy kev nyuaj siab pob.
3. Bergamot
Bergamot tseem ceeb roj yog lub npe hu rau nws uplifting thiab refreshing ntxhiab. Nws tuaj yeem pab txo qis kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, nrog rau txo qis kev ntxhov siab.Incorporating bergamot tseem ceeb roj rau hauv koj cov aromatherapy kev ntxhov siab tuaj yeem muab kev txhawb zog thaum tseem txhawb kev so.
4. Ylang-Ylang
Ylang-Ylang paub txog nws lub peev xwm los txo cov kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab thaum txhawb kev nkag siab ntawm kev so thiab kev noj qab haus huv.
5. Eucalyptus
Eucalyptus tseem ceeb roj feem ntau yog siv rau kev ua pa, tab sis nws kuj muaj ib tug refreshing thiab energizing tsw uas yuav pab tau kom txo tau kev ntxhov siab.
6. Kua txob
Peppermint tseem ceeb roj yog lub npe hu rau nws cov cua txias thiab muaj peev xwm muab ib tug refreshing rhiab heev thaum siv topically.Nws yuav siv tau nyob rau hauv aromatherapy rau nws invigorating zog, uas yuav pab kom tshem tau lub siab thiab txo kev ntxhov siab.
7. Txiv qaub
Txiv qaub tseem ceeb roj, nrog nws cov ntxhiab tsw zoo thiab txhawb nqa, tuaj yeem pab txhim kho kev xav thiab txo kev ntxhov siab.Nws yog ib qho kev xaiv zoo rau cov neeg uas tab tom nrhiav citrus ntxhiab uas txhawb kev zoo thiab lub zog.
8. Tsob tshuaj tsw qab
Frankincense tseem ceeb roj yog paub txog nws cov nyhuv calming thiab muaj peev xwm txo tau kev ntxhov siab thiab ntxhov siab vim.Nws muaj ib tug sib sib zog nqus, earthy ntxhiab uas yuav ua tau heev soothing thiab yog feem ntau siv nyob rau hauv kev xav thiab so kom txaus.
9. Vanilla
Vanilla cov roj tseem ceeb muaj cov ntxhiab tsw qab ntxiag uas tuaj yeem txhawb kev xav ntawm kev zoo siab thiab txo kev ntxhov siab.Nws tuaj yeem ntxiv qhov sov so, caw aroma rau koj lub pob kev ntxhov siab.
10. Cedarwood
Cedarwood tseem ceeb roj muaj cov ntxhiab tsw ntxhiab tsw ntxhiab uas tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab thiab txhawb kev so.Nws feem ntau siv hauv aromatherapy rau nws cov teebmeem hauv av.
Thaum tsim koj tus kheej aromatherapy kev nyuaj siab pob, nws yog ib qho tseem ceeb rau dilute cov roj yam tseem ceeb kom zoo nrog ib tug cab kuj roj xws li qab zib almond roj los yog jojoba roj los tiv thaiv daim tawv nqaij khaus thiab txhim khu kev nqus mus rau hauv daim tawv nqaij. Pib los ntawm kev ntxiv ob peb tee ntawm koj xaiv yam tseem ceeb roj rau. lub pob kev ntxhov siab thiab tom qab ntawd sau cov seem nrog koj cov roj nqa. Muab nws maj mam co los yog yob ntawm koj txhais tes kom ntseeg tau tias cov roj sib tov zoo
Hauv kev xaus, kev xaiv cov roj tseem ceeb rau koj lub pob kev ntxhov siab tuaj yeem ua tus kheej raws li koj nyiam thiab cov txiaj ntsig xav tau. Kev sim nrog cov ntxhiab tsw sib txawv kom pom qhov sib xyaw ua ke nrog koj thiab muab cov txiaj ntsig tseem ceeb tshaj plaws rau kev ntxhov siab.
Post lub sij hawm: Nov-29-2024