-
Yuav ua li cas muab tso rau hauv lub pob kev ntxhov siab hauv tsev
Cov npas kev nyuaj siab tau yog cov cuab yeej siv kev ntxhov siab nrov rau ntau xyoo.Lawv yog qhov zoo rau kev txo qis kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab thiab tuaj yeem muab kev lom zem thiab yooj yim rau kev so.Hauv tsab ntawv blog no, peb yuav tshawb xyuas yuav ua li cas thiaj ua tau lub pob kev ntxhov siab hauv tsev uas paub tseeb tias yuav ua rau muaj kev xyiv fab thiab kev nplij siab rau cov hluas thiab cov laus.Muaj ib...Nyeem ntxiv -
Lub hom phiaj ntawm pob kev ntxhov siab yog dab tsi
Nyob rau niaj hnub no lub ntiaj teb ceev ceev, xav tau, kev ntxhov siab tau dhau los ua ib feem ntawm peb lub neej.Txawm hais tias nws yog kev ntxhov siab los ntawm kev ua haujlwm, kev sib raug zoo, lossis txawm tias peb txoj kev mus ncig txhua hnub, nws tuaj yeem ua rau peb lub cev thiab lub hlwb.Yog li ntawd, tib neeg niaj hnub nrhiav txoj hauv kev los daws kev ntxhov siab thiab c ...Nyeem ntxiv -
Dab tsi yog lub pob stress siv rau
Koj puas pom koj tus kheej ntxhov siab lossis ntxhov siab txhua hnub?Puas yog koj tab tom nrhiav ib txoj hauv kev yooj yim thiab zoo los daws kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab?Lub pob kev ntxhov siab yuav yog qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau koj.Cov pob me me no yog tsim los pab txo kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab los ntawm kev muab ...Nyeem ntxiv -
Lub pob stress yog dab tsi thiab nws ua haujlwm li cas
Lub pob stress yog dab tsi?Lub pob kev ntxhov siab yog ib qho khoom ua si me me, uas tuaj yeem ua tau yooj yim tsim kom tau nyem thiab tswj nrog tes thiab ntiv tes.Nws feem ntau yog ua los ntawm cov khoom siv mos thiab pliable, xws li ua npuas ncauj lossis gel, thiab feem ntau me me kom haum rau hauv xib teg ntawm koj txhais tes.Cov pob kev nyuaj siab tuaj ntau yam o...Nyeem ntxiv -
Lub pob stress zoo li cas
Nyob rau niaj hnub nim no lub ntiaj teb ceev ceev, xav tau, kev ntxhov siab tau dhau los ua ib feem ntawm peb lub neej.Txawm hais tias nws yog kev ntxhov siab rau kev ua haujlwm, kev nyuaj siab ntawm tus kheej, lossis kev ntxhov siab hauv lub neej niaj hnub, kev ntxhov siab tuaj yeem yooj yim sau thiab ua rau peb lub cev thiab lub hlwb.Txhawm rau tiv thaiv qhov teeb meem no, tib neeg feem ntau t ...Nyeem ntxiv -
Koj xav tau dab tsi los ua kom muaj kev ntxhov siab
Hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, kev ntxhov siab tau dhau los ua ib feem ntawm peb lub neej.Txawm hais tias nws yog vim kev ntxhov siab ua haujlwm, teeb meem ntawm tus kheej, lossis kev ua haujlwm niaj hnub, nrhiav txoj hauv kev los tswj kev ntxhov siab yog qhov tseem ceeb rau peb txoj kev noj qab haus huv tag nrho.Ib txoj hauv kev nrov thiab siv tau los daws kev ntxhov siab yog siv pob kev ntxhov siab.Cov no ...Nyeem ntxiv -
Yog ib lub pob ntxhov siab zoo rau carpal qhov
Raws li thev naus laus zis txuas ntxiv mus, ntau thiab ntau tus neeg pom lawv tus kheej siv sijhawm ntev ntawm lawv lub computer.Raws li kev ua haujlwm digital nce, yog li qhov tshwm sim ntawm carpal tunnel syndrome.Carpal tunnel syndrome yog ib yam mob uas ua rau mob, loog, thiab tingling ntawm tes ...Nyeem ntxiv -
Yuav ua li cas ntxuav lub pob stress
Stress pob yog cov cuab yeej nrov siv los pab txo kev ntxhov siab thiab ntxhov siab.Txawm hais tias koj siv lawv hauv chaw ua haujlwm, hauv tsev, lossis hauv kev kho mob, pob kev ntxhov siab yog ib txoj hauv kev yooj yim los so koj lub siab thiab ua kom koj ob txhais tes tsis khoom.Txawm li cas los xij, zoo li txhua yam uas peb siv tsis tu ncua, pob kev ntxhov siab tuaj yeem khaws cov plua plav, hws, thiab kab mob ...Nyeem ntxiv -
Yuav ua li cas siv lub pob kev ntxhov siab kom zoo
Hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, kev hloov pauv tsis tu ncua, kev ntxhov siab tau dhau los ua ib feem ntawm peb lub neej tsis muaj kev zam.Txawm hais tias yog vim kev ua haujlwm siab, kev nyuaj ntawm tus kheej, lossis tsuas yog kev ntxhov siab hauv lub neej niaj hnub, kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau peb lub cev thiab lub hlwb.Luckily, muaj qee cov cuab yeej yooj yim tab sis siv tau zoo tha...Nyeem ntxiv -
Yuav ua li cas kom koj lub pob ntxhov siab tsis nplaum
Koj puas pom koj tus kheej ncav cuag lub pob ntxhov siab thaum koj ntxhov siab lossis ntxhov siab?Yog li ntawd, koj tsis nyob ib leeg.Cov npas kev nyuaj siab tau ua pov thawj tias yog ib qho cuab yeej siv tau zoo hauv kev pab tib neeg tiv thaiv kev ntxhov siab thiab ntxhov siab.Txawm li cas los xij, ib qho teeb meem uas ntau tus neeg ntsib thaum siv ...Nyeem ntxiv -
Yuav ua li cas ua kom lub pob dej ntxhov siab
Koj puas muaj kev ntxhov siab thiab yuav tsum tau so?Cov pob dej siab yog qhov koj xaiv zoo tshaj!Qhov project DIY yooj yim thiab lom zem no yog txoj hauv kev zoo tshaj los daws kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab.Tsis tsuas yog nws yog ib qho kev ntxhov siab zoo, tab sis nws kuj tuaj yeem ua khoom siv lom zem ua nrog phooj ywg lossis tsev neeg.Nyob rau hauv no blog ncej, peb yuav sh...Nyeem ntxiv -
Yuav ua li cas ua ib lub pob ntxhov siab nrog hmoov nplej thiab dej
Kev ntxhov siab yog ib feem ntawm peb lub neej niaj hnub, thiab nrhiav kev noj qab haus huv los daws nws yog qhov tseem ceeb rau peb lub hlwb thiab lub siab lub ntsws.Ib txoj hauv kev nrov los daws kev ntxhov siab yog siv pob kev ntxhov siab.Cov pob me me no yog tsim los rau kev nyem thiab tswj kom muab lub cev qhov hluav taws xob rau kev ntxhov siab ...Nyeem ntxiv