Pob Stress, ua ib qho cuab yeej yooj yim thiab siv tau zoo, ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov menyuam txoj kev kawm. Tsis tsuas yog lawv tuaj yeem pab cov menyuam yaus daws kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, tab sis lawv tuaj yeem ua cov cuab yeej kev kawm los txhawb kev paub txog kev loj hlob thiab kev txawj tsav tsheb. Nov yog qee qhov kev siv pob kev ntxhov siab hauv cov menyuam txoj kev kawm:
1. Txo kev ntxhov siab thiab ntxhov siab
Ib qho ntawm cov kev siv yooj yim tshaj plaws ntawm cov pob kev ntxhov siab yog raws li cov cuab yeej tso tawm kev ntxhov siab. Cov menyuam yaus tuaj yeem txo qhov kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab los ntawm kev nyem cov pob kev ntxhov siab, tshwj xeeb tshaj yog thaum ntsib kev nyuaj siab lossis kev ntxhov siab. Qhov kev tawm dag zog lub cev no pab cov menyuam yaus kom tsis txhob chim siab thiab ntxhov siab lub zog, muab kev nkag siab zoo, thiab tseem yog ib qho kev daws teeb meem zoo.
2. Kev xav stimulation thiab kev loj hlob
Cov npas kev ntxhov siab tuaj yeem muab cov menyuam yaus nrog ntau qhov kev paub paub. Piv txwv li, pob kev ntxhov siab uas muaj cov nplej, taum, lossis plasticine tuaj yeem muab cov kev ntxhib los mos sib txawv thiab cov lus tawm suab, uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov menyuam yaus uas hnov mob lossis nrhiav kev xav. Cov kev paub dhau los no pab cov menyuam yaus txheeb xyuas thiab nkag siab txog qhov sib txawv ntawm kev nkag siab, yog li txhawb kev sib koom ua ke.
3. Muaj tswv yim thiab ua yeeb yam
Ua cov pob kev ntxhov siab kuj tuaj yeem yog kev ua yeeb yam hauv nws tus kheej. Cov menyuam yaus tuaj yeem siv ntau yam khoom siv (xws li hmoov nplej, glitter, plasticine) los sau cov npas thiab kho kom zoo nkauj los tsim cov pob kev ntxhov siab ntawm tus kheej. Qhov kev ua no tsis tsuas yog txhawb cov me nyuam txoj kev muaj tswv yim, tab sis kuj txhim kho lawv cov kev txawj tsav tsheb zoo.
4. Kev xav thiab kev lees paub
Cov npas kev ntxhov siab tuaj yeem siv los ua cov cuab yeej tsis hais lus rau kev xav. Piv txwv li, cov menyuam yaus tuaj yeem kos lub ntsej muag sib txawv ntawm cov pob kev ntxhov siab thiab qhia lawv txoj kev xav los ntawm kev nyem cov pob. Qhov kev ua no pab cov me nyuam txheeb xyuas thiab qhia lawv txoj kev xav, thiab tseem muab cov kws qhia ntawv thiab cov niam txiv nrog lub qhov rais kom nkag siab txog lawv cov me nyuam txoj kev xav.
5. Kev txawj ntse thiab kev sib koom tes
Kev siv pob kev ntxhov siab hauv pab pawg ua si tuaj yeem txhawb cov menyuam yaus txoj kev sib raug zoo thiab kev ua haujlwm pab pawg. Piv txwv li, hauv kev sib txuas lus tsis hais lus, cov menyuam yaus yuav tsum sib txuas lus los ntawm kev hla cov pob kev ntxhov siab, uas pab lawv nkag siab qhov tseem ceeb ntawm cov cim tsis hais lus thiab txhim kho kev sib koom tes.
6. Kev txawj tsav tsheb thiab kev sib koom tes
Cov npas kev nyuaj siab kuj tuaj yeem siv los txhim kho menyuam lub cev muaj zog thiab kev sib koom tes. Piv txwv li, cov menyuam yaus tuaj yeem sim sib npaug cov pob kev ntxhov siab ntawm lawv lub taub hau lossis lwm yam hauv lub cev, lossis siv cov pob kev ntxhov siab hauv kev ua si kis las. Cov dej num no pab txhim kho menyuam lub cev kev paub thiab kev tswj lub cev muaj zog.
7. Kev paub txog kev loj hlob thiab kev kawm
Cov pob kev ntxhov siab kuj tuaj yeem siv los ua ib qho cuab yeej rau kev paub txog kev loj hlob. Hauv qee qhov kev ua ub no, cov menyuam yaus yuav tsum nco ntsoov cov qauv ntawm kev ntxhov siab pob hla, uas pab txhim kho lawv lub cim xeeb thiab mloog zoo. Tsis tas li ntawd, kev ua si ua si nrog cov pob kev ntxhov siab kuj tuaj yeem txhawb cov menyuam txoj kev xav thiab kev daws teeb meem.
8. Kev tswj tus kheej thiab tswj kev xav
Los ntawm kev siv pob kev ntxhov siab, cov menyuam yaus tuaj yeem kawm txog kev tswj tus kheej thiab kev tswj kev xav. Piv txwv li, cov menyuam yaus tuaj yeem raug qhia kom siv cov pob kev ntxhov siab los ua kom lawv tus kheej nyob ntsiag to thaum lawv ntxhov siab lossis ntxhov siab. Qhov kev txawj soothing tus kheej no tseem ceeb heev rau cov menyuam yaus kom nyob twj ywm thiab tsom ntsoov thaum ntsib teeb meem thiab kev ntxhov siab.
9. Kev them nyiaj yug rau cov menyuam uas muaj kev xav tau tshwj xeeb
Rau cov menyuam yaus uas muaj kev xav tau tshwj xeeb, xws li cov menyuam yaus uas muaj kev tsis txaus siab tsis txaus ntseeg (ADHD), cov pob kev ntxhov siab tuaj yeem siv los ua cov cuab yeej pabcuam los pab lawv txhim kho lawv cov kev xav thiab txo kev ntxhov siab. Cov cuab yeej no tuaj yeem siv rau hauv tsev kawm ntawv lossis ib puag ncig hauv tsev los txhawb kev kawm thiab kev loj hlob ntawm cov menyuam yaus.
10. Kev kawm ua si thiab kev ua si
Cov pob kev ntxhov siab tuaj yeem muab tso rau hauv ntau yam kev kawm ua si thiab kev ua ub no kom kev kawm nthuav dav thiab sib tham sib. Piv txwv li, cov menyuam yaus tuaj yeem nyem pob kev ntxhov siab los teb cov lus nug lossis koom nrog hauv kev ua si, uas ua rau kev kawm txaus siab thiab txhawb kom cov menyuam koom nrog.
Hauv cov ntsiab lus, kev siv cov pob kev ntxhov siab hauv cov menyuam yaus txoj kev kawm yog ntau yam. Lawv tuaj yeem tsis tsuas yog muab kev xav thiab kev ntxhov siab, tab sis kuj txhawb kev loj hlob ntawm cov menyuam yaus hauv ntau qhov chaw. Los ntawm kev muaj tswv yim sib txuas cov pob kev ntxhov siab rau hauv kev qhia txhua hnub thiab kev ua ub no, cov kws qhia ntawv tuaj yeem muab qhov chaw kawm zoo dua thiab txhawb nqa kev kawm rau cov menyuam yaus.
Post lub sij hawm: Dec-13-2024