Kev ntxhov siab yog ib feem tseem ceeb ntawm lub neej, thiab nrhiav kev noj qab haus huv los daws nws yog qhov tseem ceeb rau peb txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Ib txoj hauv kev nrov los daws kev ntxhov siab yog siv pob kev ntxhov siab. Cov khoom me me, squeezable no tau dhau los ua cov cuab yeej nrov rau kev txo qis kev ntxhov siab, tab sis ntau tus neeg xav tias yog tias nyem lub pob kev ntxhov siab tiag tiag rau lawv. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb nrhiav cov txiaj ntsig zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev siv lub pob kev ntxhov siab, thiab seb nws puas tuaj yeem cuam tshuam koj kev noj qab haus huv.
Ua ntej, cia peb tham txog cov txiaj ntsig ntawm kev siv pob kev ntxhov siab. Squeezing ib pob kev ntxhov siab tuaj yeem pab txo qis kev ntxhov siab thiab txo kev ntxhov siab. Kev rov ua dua ntawm kev nyem thiab tso lub pob tuaj yeem ua rau lub cev thiab lub siab lub ntsws nyem, tso cai rau tus neeg los hloov kev ntxhov siab rau hauv kev yooj yim, txav tau yooj yim. Tsis tas li ntawd, siv lub pob kev ntxhov siab tuaj yeem pab txhim kho lub zog ntawm tes thiab ua kom yooj yim dua, ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob thiab kho lub cev.
Tsis tas li ntawd, cov npas kev ntxhov siab tuaj yeem yog txoj hauv kev yooj yim thiab tsis pom zoo los tswj kev ntxhov siab hauv ntau qhov chaw. Txawm nyob hauv chaw ua haujlwm, tsev kawm ntawv, lossis tsev, muaj lub pob kev ntxhov siab ntawm tes muab lub qhov hluav taws xob sai, yooj yim rau kev daws kev ntxhov siab. Kev txav tau yooj yim thiab yooj yim ntawm kev siv ua cov pob kev ntxhov siab yog qhov kev xaiv zoo rau cov tib neeg tab tom nrhiav rau txoj hauv kev yooj yim thiab tsis cuam tshuam los tswj kev ntxhov siab.
Txawm li cas los xij, txawm tias muaj txiaj ntsig zoo, muaj qee yam yuav tsum nco ntsoov thaum siv lub pob kev ntxhov siab. Ib qho kev txhawj xeeb yog qhov kev pheej hmoo ntawm kev siv ntau dhau, uas tuaj yeem ua rau cov leeg mob thiab qaug zog. Ib txwm tuav lub pob kev ntxhov siab ib yam nkaus tuaj yeem ua rau tsis muaj kev ntxhov siab rau cov leeg thiab cov leeg ntawm koj txhais tes thiab dab teg, uas tuaj yeem ua rau tsis xis nyob lossis raug mob thaum lub sijhawm. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau siv koj lub pob kev ntxhov siab me ntsis thiab paub txog lub siab uas koj siv thaum siv.
Lwm qhov tsis zoo ntawm kev siv lub pob kev ntxhov siab yog qhov muaj peev xwm ua rau hnyav dua tes lossis lub dab teg. Cov neeg uas muaj mob xws li carpal tunnel syndrome lossis mob caj dab tuaj yeem pom tau tias kev siv ntau dhau ntawm pob kev ntxhov siab ua rau lawv cov tsos mob. Hauv qhov no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau sab laj nrog tus kws kho mob ua ntej muab cov pob kev ntxhov siab rau hauv koj txoj kev tswj kev ntxhov siab.
Tsis tas li ntawd, qee tus neeg yuav pom tias siv lub pob kev ntxhov siab los ua ib txoj hauv kev ntawm kev daws kev ntxhov siab tsis txaus los daws qhov laj thawj ntawm lawv txoj kev ntxhov siab. Thaum tuav lub pob kev ntxhov siab tuaj yeem muab kev pab ib ntus, nws tseem ceeb heev rau kev tshawb nrhiav lwm cov tswv yim daws teeb meem thiab nrhiav kev txhawb nqa rau kev tswj hwm kev ntxhov siab. Cov dej num xws li koom nrog kev tawm dag zog, kev ua siab zoo, thiab nrhiav kev tawm tswv yim tuaj yeem ntxiv dag zog rau kev siv pob thiab muab txoj hauv kev zoo dua rau kev tswj kev ntxhov siab.
Nws tseem tsim nyog sau cia tias tsis yog txhua lub pob kev ntxhov siab raug tsim sib npaug. Qee lub pob kev ntxhov siab yog tsim los ntawm cov khoom siv uas yuav muaj cov tshuaj phem, xws li phthalates, uas tau txuas rau kev pheej hmoo rau kev noj qab haus huv. Thaum xaiv lub pob kev ntxhov siab, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xaiv ib qho uas ua los ntawm cov ntaub ntawv muaj kev nyab xeeb, tsis muaj tshuaj lom kom tsis txhob muaj qhov tsis zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv.
Hauv cov ntsiab lus, thaum tuav lub pob kev ntxhov siab tuaj yeem muab kev ntxhov siab sai sai thiab ua haujlwm yooj yim rau kev tswj hwm kev ntxhov siab, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau siv nws hauv kev ua kom zoo thiab paub txog txhua yam kev pheej hmoo. Cov tib neeg uas muaj tes lossis lub dab teg yuav tsum tau ceev faj thiab nrhiav kev taw qhia los ntawm tus kws kho mob ua ntej muab lub pob kev ntxhov siab rau hauv lawv lub cev qoj ib ce. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog txoj hauv kev zoo rau kev tswj hwm kev ntxhov siab thiab tshawb nrhiav ntau yam tswv yim los daws qhov kev ntxhov siab. Los ntawm kev xav txog yuav ua li cas thiab thaum twg koj siv koj lub pob kev ntxhov siab, thiab xav txog lwm cov lus qhia txog kev tswj kev ntxhov siab, koj tuaj yeem ua rau feem ntau ntawm cov cuab yeej kev ntxhov siab nrov no thaum txo qis qhov cuam tshuam tsis zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv.
Post lub sij hawm: May-15-2024