Hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, kev ntxhov siab tau dhau los ua ib feem ntawm peb lub neej.Los ntawm kev ntxhov siab ntawm kev ua haujlwm mus rau kev tawm tsam ntawm tus kheej, kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau peb lub cev thiab lub hlwb.Nws yog ib qho tseem ceeb los nrhiav txoj hauv kev los tswj thiab txo kev ntxhov siab, thiabib pob stressyog ib qho yooj yim tab sis siv tau zoo.
Lub pob kev ntxhov siab yog lub pob me me, tuav tes uas tuaj yeem nyem thiab tswj xyuas kom txo tau qhov nro thiab kev ntxhov siab.Tej zaum nws yuav zoo li ib qho cuab yeej yooj yim thiab tsis tseem ceeb, tab sis cov txiaj ntsig uas nws muab rau hauv kev daws kev ntxhov siab yog qhov tsis muaj nqis.
Yog li cas tiag tiag pob kev ntxhov siab pab daws kev ntxhov siab?
Ua ntej, siv lub pob kev ntxhov siab tuaj yeem muab lub cev tawm rau lub hlwb thiab lub siab lub ntsws uas peb ntsib.Thaum peb ntxhov siab lossis ntxhov siab, peb lub cev feem ntau nruj, thiab peb yuav tuav peb lub nrig lossis zom peb cov hniav.Squeezing ib pob kev ntxhov siab tuaj yeem pab tso tawm qhov kev ntxhov siab ntawm lub cev, ua rau muaj kev xav ntawm qhov yooj yim thiab so.
Tsis tas li ntawd, siv lub pob kev ntxhov siab tuaj yeem pab cuam tshuam rau peb.Thaum peb ntxhov siab, peb lub hlwb feem ntau muaj kev xav tsis zoo thiab kev txhawj xeeb.Los ntawm kev hloov peb txoj kev xav rau tej yam yooj yim thiab rov ua dua, zoo li nyem lub pob kev ntxhov siab, peb tuaj yeem rhuav tshem ntawm kev xav ntxhov siab ib ntus thiab rov ua kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab tswj tau.
Tsis tas li ntawd, kev ua kom lub cev muaj zog thiab rov ua dua ntawm kev siv lub pob kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab xav xav.Qhov kev txiav txim ntawm kev nyem thiab tso lub pob ua rau lub suab nrov thiab ntws, ua rau peb mus rau hauv lub siab thiab kev thaj yeeb nyab xeeb.
Kev sib xyaw cov pob kev ntxhov siab rau hauv peb cov haujlwm niaj hnub kuj tseem tuaj yeem pab peb txhim kho kev ntxhov siab thaum lub sijhawm.Los ntawm kev siv cov pob kev ntxhov siab tsis tu ncua los tso cov kev ntxhov siab thiab tswj kev ntxhov siab, peb tuaj yeem cob qhia peb lub cev thiab lub siab kom teb cov kev ntxhov siab hauv kev noj qab haus huv thiab ua haujlwm zoo dua.
Ntxiv nrog rau cov txiaj ntsig ntawm kev puas siab puas ntsws, kuj muaj cov txiaj ntsig ntawm lub cev los siv lub pob kev ntxhov siab.Qhov kev txiav txim ntawm nyem lub pob kev ntxhov siab yuav pab txhim kho cov ntshav ncig thiab txo cov leeg nro, yog li pab txhawb kev so thiab txo kev ntxhov siab.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias thaum lub pob kev ntxhov siab tuaj yeem yog cov cuab yeej siv tau los tswj kev ntxhov siab, nws tsis yog ib qho kev daws teeb meem.Nws tseem yog ib qho tseem ceeb los daws cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev ntxhov siab thiab tshawb nrhiav lwm yam kev daws teeb meem xws li kev nco qab, kev tawm dag zog, thiab nrhiav kev txhawb nqa los ntawm cov neeg hlub lossis cov kws tshaj lij.
Txhua yam, lub pob kev ntxhov siab yuav zoo li lub cuab yeej me me thiab yooj yim, tab sis nws qhov cuam tshuam rau kev ntxhov siab tuaj yeem loj heev.Los ntawm kev muab lub cev qhov hluav taws xob rau kev ntxhov siab, cuam tshuam peb txoj kev xav, thiab txhawb kev so, siv lub pob kev ntxhov siab tuaj yeem yog qhov tseem ceeb ntxiv rau peb cov cuab yeej tswj kev ntxhov siab.Yog li lub sij hawm tom ntej koj ntxhov siab, xav txog kev khaws lub pob kev ntxhov siab thiab ua rau nws txoj kev ntxhov siab ntxhov siab.
Post lub sij hawm: Dec-12-2023